Kom i form til båtferien

Bylinus

Kom i form til båtferien

Båtferie har blitt veldig populært også blant folk som ikke har egen båt. Mange velger seilbåtferie, andre velger motorbåt. Noen vil gjøre all jobben ombord selv, mens noen leier inn både båt og mannskap. Men uansett hva du velger, vil du sikkert gjerne være i god form og ha en fin kropp når ferien starter.

Tren helst hele året

Du kan fint komme i god form til ferien dersom du begynner å trene noen uker i forveien. Med treningstøy fra aim’n får du kanskje den lille ekstra motivasjonen du trenger. Du finner treningstøy fra aim’n til alle treningsformer, enten du liker yoga, styrketrening eller løpetrening. Skal du begynne treningen et par måneder før ferien, bør du velge mye styrketrening og kondisjonstrening for å få god effekt. Men det aller beste er alltid å trene hele året. Du kan variere treningen etter årstid og vær, og treningstøy fra aim’n vil gjøre at du alltid føler deg velkledd uten at plaggene hindrer bevegelsesfriheten du trenger når du skal trene.

Trening i ferien

Noen synes også det er herlig å trene i ferien, for noen former for trening kan rett og slett være avslappende. Det kan dessuten være fint å trene på stranden når du drar til varmere strøk. Trening kan også snikes inn i ferieprogrammet uten å føles kjedelig og ensformig. Ballspill på stranden er både sosialt og morsomt, og det er god trening for hele familien. Fordelen med å trene litt også under ferien, er at du holder kondisjonen oppe. Dermed slipper du å legge inn ekstra harde økter etter ferien. Hvis du leier en båt, kan du dra på øyhopping og gå noen lange turer for å utforske øyene dere besøker. Fotturer er både trening og gode opplevelser.

Gjør trening gøy

Hvis du hater å trene, eller synes det er kjedelig, bør du gjøre treningen morsom. Tren sammen med andre, tren til musikk, velg lagidrett eller konkurranseidrett som treningsform. Skaff deg en hund, eller lån en hund av noen du kjenner. Hunden motiverer deg til å løpe, hoppe og leke. Varier treningen mest mulig. Da trener du både alle muskelgrupper, og du blir ikke så fort lei av treningen. Hvis du liker å løpe, kan du for eksempel løpe ulike steder hver dag, og variere både terreng og hastighet.

Motorbåter

About the author

linus administrator